cykl co to

kolego Stolarz bez urazy ale nie masz pojecia o niczym,nie podałeś wymairów czyli sa one słabe.Masz jakies tłuszcze w tej diecie? 5 cykl lecisz a wyniki masz i efekty jak na kreatynie,coś ewidentnie lezy i sterydy tego nie zmienia. Przeanalizuj wszystko i popraw to co kuleje.

to moj 1 cykl jak dawkowac te t3? mam wziac jedno opakowanie na 30dni na lepszy metabolizm moze byc 1-30dni po te 25qu ? jakies schodki bedie trzeba robic po tym obnizac dawke? 25qu to duza dawka t3 na poczatek? tesc bedzie 2 butle i nie wiem jakiej firmy celowac wiec napisalem post w polskich realiach 1-4 250mg e7d 4-10 500mg e4d 10-14 250mg [...]

jak cykl ok 6 tygodni to z ładowaniem zrób, jak dłuższy ok 12 to nie. Poza tym ten cykl zrób bez ładowania następny z i ocenisz co na ciebie działa dobrze

Chce uzupełnić tylko dietę + zrobić cykl :/ tylko się pytam czy carbo i białko to dobre uzupełniacze jako węglowodany i białko.. I co do tego dobrać w sensie jakie suple bo mam zastój teraz. ale wymyśliłem sobie taki cykl http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Creatine-opis27290.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CARBONOX-opis26327.html [...]

[...] potrzebne na siłowni Dieta : Dieta na mase , 5 posiłkow dziennie co 2,5-3 godziny każdy (dużo makaronów, ryżu itd) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : 1 cykl kreatyny za sobą Ostatnio przerabiany plan: Poniedziałek triceps : 4x 10 wyciskanie francuskie sztangielkami 4x 10 prostowanie ramienia w [...]

Co do tej dopiętej diety to mam duże wątpliwości. Według mnie na pierwszy cykl wystarczy CM3 http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html Cykl 8tygodniowy DT: 4rano 4po treningu DNT: 4rano

Cześć, Trochę mnie tu nie było i widzę, że sporo się pozmieniało na forum przez te ostatnie parę lat. Szukam rady/wskazówek/opinii dotyczących metodologii treningu, cyklów treningowych i samego planu treningowego. Najpierw parę słów o mnie. 32 lata, staż około 11 lat ciągłego treningu (niemniej nie zawsze dało się przypilnować diety niestety), [...]

[...] nie nazwał ginekomastią, i że to jest słabo widoczne. Poj**any. Dodam ze lekarz ten, wbrew temu cieszy się dużym respekten. Przypuszczam ze moje gino to efekt, krótkiego cyklu, prawdopodobnie na ph w wieku 17 lat!!! cykl skladal sie z 42 tabletek (10mg) oxanablon thermofile. Pierwszy i ostatni cykl. Co robic dalej? Gdzie pójsc? Na operacje [...]

[...] w tym archaicznego? Ładowanie umożliwia szybsze osiągnięcie maksymalnego stężenia kreatyny. Jak komuś na tym zalezy to robi ładowanie. Czytaj ze zrozumieniem. Jest w środku cyklu, więc niech sobie micha leży razem z ćwiczeniami ale kreatyna dalej jest na stałym poziomie. Tka na kolejny cykl będzie musiał czekać przynajmniej 30 dni i potem będzie [...]

6 tygodni to krótki cykl n/c... ja bym go uznał za pełen cykl, mnie kretka klepie max do 4 tygodnia stosowania, faza ładowania to metoda, która była archaiczna zanim nawet zacząłem wczytywać się w tematykę suplementacji kreatyną więc to w ogóle pominę Powiedzcie mi jaki sens ma przeciągnie suplementacji przez 1-2 tygodnie choroby, kiedy jak sami [...]

[...] białko -230g ww - 217g tł - 80g kcl - 2586 Suplementacja w trakcie dnia GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp Białko C6 - 30 g Stanofusion - 30 g BCAA Powder - 12 g Rozpocząłem nowy cykl ćwiczeń - split środa - nogi + barki Trucht - 9/12 km/h - 10 min, podniesienie tętna. dzisiaj niestety musiałem rozgrzać się na orbitreku a nie bieżni. Ogólnorozwojówka [...]

[...] białko -230g ww - 217g tł - 80g kcl - 2586 Suplementacja w trakcie dnia GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp Białko C6 - 30 g Stanofusion - 30 g BCAA Powder - 12 g Rozpocząłem nowy cykl ćwiczeń - split środa - nogi + barki Trucht - 9/12 km/h - 10 min, podniesienie tętna. dzisiaj niestety musiałem rozgrzać się na orbitreku a nie bieżni. Ogólnorozwojówka [...]

[...] białko -230g ww - 217g tł - 80g kcl - 2586 Suplementacja w trakcie dnia GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp Białko C6 - 30 g Stanofusion - 30 g BCAA Powder - 12 g Rozpocząłem nowy cykl ćwiczeń - split środa - nogi + barki Trucht - 9/12 km/h - 10 min, podniesienie tętna. dzisiaj niestety musiałem rozgrzać się na orbitreku a nie bieżni. Ogólnorozwojówka [...]

[...] na raty, dodatkowo pod koniec mocno bujałem ciałem, cała reszta bez niespodzianek. wieczorem bieg ok 8km czas ponad 27min Okazało się że u mnie w mieście jest organizowany cykl biegów: http://zbiegiemnatury.pl/aktualnosci/miasta/miasto/poznan. Zresztą jest on w wielu miastach, może kogoś to zainteresuje. Dystans to 5 km nad jeziorkiem, grzech [...]

Tak, tak, ja wiem i rozumiem to doskonale ponieważ jak już wspominałem kilka dobrych lat temu miałem z tym problemem straszliwą przeprawę :/ Dlatego teraz (1st cykl) staram się zrobić co się da by zminimalizować to cholerne ryzyko. Sam rozumiesz. Każdy sposób się przyda, chcę wypróbować wszystkiego co tylko będzie w zasięgu, żeby móc cieszyć się [...]

odkopie tamta aby nie zakladac i zasmiecac forum jestem w trakcie dosc dlugiego cyklu i planuje zobic most i przejsc w redukcje. A tutaj pytanie do Was jak to widzicie. cykl na ktorym jestem: 1-3 prop 100mg E2d 1-3 enan 250mg EW 4-13 enan/cyp 550mg EW 1-13 deka 375mg EW 13-17 meta 30mg ED 14-23 deka 500mg EW 14-25 cyp 750mg EW HCG co 7tyg 5000 ju [...]

A co powiesz o takim cyklu 1-4 prop albo meta zanim sie zacznie enan rozkrecac 1-4 enan 300 mg week 4-12 enan 500 mg week 1-10 deka - jaka dawke bys proponowal? 7-13 winstrol - jaka dawke bys proponowal? 8-13 clen 2tyg on/2tygoff jaka dawka? i po prostu przez 8-9 tygodni bym trzymał diete typowo na mase ok 4000 kcal i trening typowo na mase. Musze [...]

Chętnie zobaczę część treningu która najbardziej interesuje osoby z tego tematu. Chociaż i tak wątpię żeby było coś lepszego niż trening rozpisany przez Sołtysa :D Jak długi cykl treningowy przewidujesz ? Co do części ogólnorozwojowej to trening raczej dla domatorów aniżeli dla osób które trenują w klubach bo ja grając w III lidze miałem prawie na [...]

[...] inne sporty : zajęcia na wf Dostęp do sprzętu : siłownia Dieta : szacunkowe liczenie kalorii i makroskładników Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : cykl na kreatynie, od 6 miesięcy nic Ostatnio przerabiany plan: brak Ciężary w podstawowych ćwiczeniach : - wyciskanie na ławce leżąc - 1x 88kg Mam nadzieję, że doradzicie [...]

[...] są nie wystarczające? Oczywiście mogę to sprawdzić w praktyce ale jeśli teoretycznie to za mało to lepiej poprawić plan i dietę niż marnować czas. Przyjmując, że pierwszy cykl będzie udany, chciałbym po nim wykonać cykl redukcji. Czy przystając przy tamtym planie lecz zmieniając dietę (mniej tłuszczy i węgli, 1500-2000 kcal) plus aeroby, plus [...]